Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях

Состояние иммунитета взрослого во многом зависит от того, каким было его здоровье в детстве. Следовательно, обеспечив надёжную защиту здоровья своего малыша, вы сделаете огромный вклад в его будущее.

В начале весны детский иммунитет подвергается суровым испытаниям. Многие дети страдают от авитаминоза, в связи с чем подхватывают различного рода инфекции. В любом случае перед тем, как начать что-то делать с иммунной системой, следует удостовериться, что это действительно нужно. Помните, что наличие болезни не говорит о том, что детский организм не справляется с ней. Наоборот, болезни – хороший стимул для работы иммунной системы. В общем, если простудными заболеваниями ребёнок ежегодно страдает несколько раз, то беспокоиться не стоит.

Как понять, что иммунитету ребёнка требуется помощь?

1. Если ребёнок подхватывает вирусные инфекции более шести раз в год, особенно в осенний и весенний периоды.
2. Для выздоровления требуется гораздо больше времени, чем другим детям.
3. Частое появление аллергических реакций на разного рода пищу и ЛС.
4. Быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы со сном.
5. Наличие нарушений работы ЖКТ.

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях?

При наличии какого-либо из вышеперечисленных симптомов старайтесь больше заботиться о состоянии иммунитета ребёнка. Обеспечьте его необходимыми витаминами, притом не только в форме таблеток. Особенно полезные для иммунной системы продукты – сыры, овощи, фрукты, масла, орехи, крупы, мясо, рыбий жир, сухофрукты