Не можете похудеть? Причина в гормонах. Идем сдавать анализы.

Всем любителям углеводов привет, сегодня я хочу разобрать такую тему, как влияют гормоны на процессы похудения. Для этого мы вначале сдадим анализы крови на гормоны и потом разберем каждый гормон по отдельности.

Для тех,кто находится в Корее и не знает корейского языка. есть хорошая клиника с русскоязычным переводчиком, где вы можете сдать анализы на гормоны.

Адрес и телефон: 010-2416-1972

Итак, какие анализы нужно сдать на гормоны:

Гормоны :                                                                       Нормы:

Инсулин                                                                          2.6-24.9мкМЕ/мл
Глюкоза                                                                           3.89-5.83ммоль/л
Сомототропный гормон                                              0.2-13мМЕ /л
Билирубин (TB)                                                            5-21 мкмоль/л
Аланинаминотрансфераза (ALT)                      10-40 ед/л
Аспартатаминосфераза (AST)                             15-40 ед/л
ЛПВП-холестерин                                                        0,75-1.63ммоль/л
ЛПНП-холестерин (НDL)                                          2.1-4,6 ммоль/л
Свободный тестостерон                                           9.1-32.20 пг/мл
Общий тестостерон                                                    8.33-30.19 нмоль/л
Кортизол                                                                           138-635 нмоль/л
Прогестерон                                                                    0.32-0.65
Пролактин                                                                        73-430 мМЕ/л
Свободный трийодтиронин                                     2.6-5.7 пмоль/л
Общий трийодтиронин                                              1,2 — 3,1 нмоль/л
Эстрадиол                                                                         40-162 пмоль/л
Лептин (муж)                                                                   2,05–5,63 нг/мл
Лептин (жен)                                                                   3,63–11,1 нг/мл

Начнем с самого страшного,которым все пугают- Холестерин.

Холестерин содержится только в животных жирах, в растительных жирах его нету.

Поэтому в картофеле Фри и растительном масле его нету. Если мы не получаем его с пищей, то наш организм будет его синтезировать. Холестерин выполняет роль санитара наших сосудов. Когда внутренняя стенка наших сосудов повреждается, то холестерин выполняет функцию смазки. Далее на эту холестериновую бляшку налипает небольшое количество холестерина и появляется тромб в сосуде.

Как избавится от тромбов, читайте мою статью о ресвератроле.

Холестерин выполняет функцию синтеза многих гормонов, которые сжигают жир, также он нужен для работы всех клеток,т.к он образует мембраны, учавствует в выработке витамина Д.

Другими словами холестерин нужен всему нашему организму.

Холестерин не может транспортироваться внутри наших органов, так как он не растворяется в воде и в крови, поэтому печень вырабатывает Липопротеины (липо-жир, протениы-белок). Это транспортное средство для доставки холестерина в нужные места.

В анализах гормонов смотрим,   значения ЛПНП (липопротеина низкой плотности, жира много,протеина мало) меньше нормы,значит холестерин не поступает в нужные органы. Если ЛПВП (липопротенина высокой плотности. Жира мало, протеина много ) больше нормы, значит холестерин наоборот забирается из крови и складируется в желчь.

Билирубин— это продукт распада гемоглобина. Если он превышен, значит печень барахлит.

Переходим к ферментам печени:

Аланинаминотрансфераза (ALT) и Аспартатаминосфераза (AST), если они  завышены это говорит о воспаление и повреждение печени.

В основном причина повышенное количество лекарств,статинов и жировой гипотоз.

Прогестерон — снижает функцию тестостерона, регулирует уровень сахара в крови, работу щитовидной железы. Если его много, то происходит формирование тела по женскому типу, синтез жировой ткани, удержание жидкости, снижение либидо, замедление перестальтики кишечника.

Прогестерон предназначен природой для женщин. чтобы они  в период кормления ребенка, могли взять из пищи максимальное число полезных веществ. Поэтому если его норма выше, то мы получаем больше питательных веществ при том же количестве еды.

Кортизол 

Он отвечает за энергетический баланс нашего организма,увеличивает запасы гликогена, усиливает липолиз (жиросжигание), отвечает за синтез белка. Если он повышенный, это говорит о стрессе. Любые изменения в диете, тренировках повышают кортизол.

Пролактин -регулирует водно-солевой обмен, влияет на работу тестостерона. Отеки могут быть из за слабых сосудов и нарушениях водно-солевого обмена.

Трийодтиронин- активная форма щитовидной железы. Учавствует в жировом обмене, влияет на скорость потребления тканями кислорода, увеличивает синтез белка, усиливает выведение холестерина из желчи.

Эстрадиол-конвертируется из мужского полового гормона Тестостерона. Чем больше тестостерона, тем больше эстрадиола. влияет на прочность костного каркаса, питания тканей и на работу центральной нервной системы. Здесь главное баланс мужских и женских половых гормонов.

Тестостерон. Если свободный тестостерон ниже нормы, это значит глобулин связывает половые гормоны.Причины низкого тестостерона прием статинов, противогрибковых средств и анти депрессантов.

Сомототропный гормон  отвечает за рост и развитие до 18 лет, после 18 лет отвечает за определенную структуру нашего тела. За наличие жировой массы, весцериального жира, склетной мускулатуры, влияет на иммунитет и много других функций. Если нехватка сомототропного гормона, то человек не может уснуть вечером. Этот гормон вырабатывается ночью между 12 до 3 часов ночи.

Лептин — отвечает за аппетит и подачу сигналов мозгу на сжигание жира.

Как восстановить работу гормонов читайте здесь